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-DongGuan Yixin Meal Management Service Co., Ltd-
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饭堂承包 — 四种不健康的饮食习惯
以下饮食习惯会损害身体健康:1、暴饮暴食 暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。暴饮暴食可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发心脏病等,它还是诱发急性胰腺炎的元凶之一。可以说,暴饮暴食是饮食的第一大忌。古人根据长期的养生经验早就提出了“食不过饱”的说法。从近期反应看,过饱会影响胃肠道的生理功能;从远期反应看,过饱会使体内的热量过剩,引起肥胖,并可加速衰老进程;从营养素吸收的角度看,一次性摄人大量优质食物,会使其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费。
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