夏季如何降温解暑-东莞市壹心膳食管理服务有限公司

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常言道：冬练三九、夏练三伏。三伏，顾名思义就是一年中最热的时间。那么作为食堂承包，夏季三伏天该如何消暑呢

果汁、绿豆汤有一些蔬菜水果有清热解暑的功效，最为人知的就是苦瓜，味道虽苦，但是可以解毒，还可以加一些蜂蜜调味，更容易接受。西瓜富含多种维生素，可以利尿解暑，夏天来一杯冰镇西瓜汁，瞬间舒爽不少，但是切记多吃，寒凉伤胃。绿豆...

房间内放置冰水或者冰块夏季室内闷热，没有空调的房间，可以多放置一些冰水或者冰块儿，风扇一吹，冷风就会扩散到整个房间里面来，带来清凉的感觉。

选择室内游泳夏季温度高，最适合的运动就是游泳了，但是建议选择室内游泳。

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